बारिश से बचाव:
बारिश के दौरान आपको खुद को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी होता है। अपने इंटीरियर की तरह अपनी बाहरी जगहों को भी सुरक्षित रखें। बारिश में बच्चों को घर से निकलने से रोक सकती है। ज्यादा से ज्यादा बारिश में भीगने से बचे। क्योकि बारिश में भीगने से कई तरह की बीमारियां होने का डर होता हैं। ऐसे में डेंगू ,मलेरिया, टाइफाइड जैसे फीवर होना कॉमन हो जाता है।
हाइजीन:
बरसात के मौसम में हाइजीन बहुत जरूरी होता है। अपने हाथों को और शरीर की और जगहों को साफ रखना बहुत जरूरी होता है। हाइजीन को मेन्टेन करना बारिश के मौसम में बहुत जरूरी हैं।
नींद पूरी ले:
बरसात के मौसम में अधिक नींद लेना बहुत जरूरी होता है। अपने बिस्तर को बेहतर बनाए रखें और अपनी सोने के समय को बढ़ाएं।
फिजिकल एक्टिविटी करे :
बरसात के मौसम में व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है। योगा, वॉकिंग, , बास्केटबॉल, बैडमिंटन जैसे व्यायाम आपके शरीर को फिट और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
